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Ernährungstagebuch von Eveline Wolf

Heute

• 5 Minuten Gassi gehen, Durchschnitt

Brennwert: 0 KJ (0 kcal)

Gestern

• 150 g Himbeerjoghurt laktosefrei (597 kJ / 143 kcal)
• 50 g Cherrytomaten, frisch (31 kJ / 7 kcal)
• 11 Minuten Gassi gehen, Durchschnitt
• 5 Minuten Gassi gehen, Durchschnitt
• 3 g Eiweiß Tabs Lupinen plus, 3 Tabletten (52 kJ / 12 kcal)
• 100 ml Kaffee mit Kaffeeweißer, ohne Zucker (84 kJ / 20 kcal)
• 200 ml Steiger Naturals Abnehmshake Vanille (695 kJ / 166 kcal)
• 5 Minuten Gassi gehen, Durchschnitt
• 100 ml Kaffee mit Kaffeeweißer, ohne Zucker (84 kJ / 20 kcal)
• 3 g Eiweiß Tabs Lupinen plus, 3 Tabletten (52 kJ / 12 kcal)
• 100 g Bonduelle Grüne Bohnen (108 kJ / 26 kcal)
• 288 g Noodle Cup, Curry (1241 kJ / 296 kcal)
• 5 Minuten Gassi gehen, Durchschnitt
• 5 Minuten Gassi gehen, Durchschnitt
• 3 g Eiweiß Tabs Lupinen plus, 3 Tabletten (52 kJ / 12 kcal)
• 100 ml Kaffee mit Kaffeeweißer, ohne Zucker (84 kJ / 20 kcal)
• 50 g 3Bears Overnight Oats Eiskaffee (714 kJ / 171 kcal)
• 100 ml Mandeldrink, gesüßt (109 kJ / 26 kcal)
• 50 g Bio Bunter Krautsalat (Lutz) (65 kJ / 16 kcal)
• 11 Minuten Gassi gehen, Durchschnitt

Brennwert: 3968 KJ (948 kcal)