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Ernährungstagebuch von Fadenhexe

Heute

• 40 g Erdnüsse geröstet und gesalzen (1036 kJ / 247 kcal)
• 209 g Wirsing, frisch (278 kJ / 66 kcal)
• 2 g Salz (0 kJ / 0 kcal)
• 1 g Muskat, gemahlen (22 kJ / 5 kcal)
• 68 g Schlagsahne, ultrahocherhitzt, 30% Fett, Tetrapack (832 kJ / 199 kcal)
• 6 g Butarina, Buttergeschmack (226 kJ / 54 kcal)
• 338 g Schokopudding (950 kJ / 227 kcal)
• 200 g Schokopudding (562 kJ / 134 kcal)
• 65 g Peter's 1905er (558 kJ / 133 kcal)
• 38 g Frischkäse, sahnig-cremig (401 kJ / 96 kcal)
• 40 g Pflaumenmus (328 kJ / 78 kcal)

Brennwert: 5192 KJ (1240 kcal)

Gestern

• 66 g Peter's 1905er (566 kJ / 135 kcal)
• 16 g Deutsche Markenbutter, mildgesäuert (502 kJ / 120 kcal)
• 27 g Schwarzwälder Schinken, Roher Schinken (275 kJ / 66 kcal)
• 230 g Schokopudding (646 kJ / 154 kcal)
• 375 g Mama Mancini Penne Bolognese (Aldi) (2025 kJ / 484 kcal)
• 220 g Schokopudding (618 kJ / 148 kcal)
• 76 g Peter's 1905er (652 kJ / 156 kcal)
• 18 g Deutsche Markenbutter, mildgesäuert (564 kJ / 135 kcal)
• 47 g Pflaumenmus (386 kJ / 92 kcal)

Brennwert: 6235 KJ (1489 kcal)