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Ernährungstagebuch von Fadenhexe

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Gestern

• 38 g Bärenkruste (Bäcker Peter), Roggenmischbrot (298 kJ / 71 kcal)
• 12 g Deutsche Markenbutter, mildgesäuert (376 kJ / 90 kcal)
• 68 g original Französischer Brie (1050 kJ / 251 kcal)
• Becher Speisequark, 20% (1005 kJ / 240 kcal)
• 93 ml Paradiesgarten Beerenmischung, mit Sauerkirschen (191 kJ / 46 kcal)
• 1 g Speisestärke (15 kJ / 4 kcal)
• 3 g Zucker (51 kJ / 12 kcal)
• 62 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
• 120 g Café Landhaus Gedeckter Apfelkuchen (1186 kJ / 283 kcal)
• 46 g Haferflocken, 100% Hafer-Vollkorn (695 kJ / 166 kcal)
• 74 g Banane, frisch (287 kJ / 69 kcal)
• Becher Joghurt nach griechischer Art, natur (716 kJ / 171 kcal)

Brennwert: 5868 KJ (1402 kcal)