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Ernährungstagebuch von familienfest

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Gestern

• 20 g Schinkenspeck (162 kJ / 39 kcal)
• 55 g Vollkornbrot (541 kJ / 129 kcal)
• 40 g Putenlyoner (184 kJ / 44 kcal)
• 25 g Edamer (267 kJ / 64 kcal)
• 5 g Becel, Vital (53 kJ / 13 kcal)
• 100 g Mohnstreuselkuchen (1369 kJ / 327 kcal)
• 700 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
• 485 g 100 Kalorien Dummy (2032 kJ / 485 kcal)
• 15 g Himbeermarmelade (116 kJ / 28 kcal)
• 15 g Putenbierschinken (97 kJ / 23 kcal)
• 10 g Becel, Vital (105 kJ / 25 kcal)
• 600 ml Kaffee, schwarz (48 kJ / 11 kcal)
• 80 g Weltmeisterbrötchen (1038 kJ / 248 kcal)

Brennwert: 6012 KJ (1436 kcal)