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Ernährungstagebuch von Fanian

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Gestern

• 1 g Oregano, getrocknet (13 kJ / 3 kcal)
• 40 g Teigwaren (gekocht, Durchschnitt) (266 kJ / 64 kcal)
• 20 g Mozzarella, 45% Fett i.Tr. (224 kJ / 54 kcal)
• 50 g Cherrytomaten, frisch (31 kJ / 7 kcal)
• Portion Rucola, frisch (25 kJ / 6 kcal)
• Teelöffel Olivenöl (179 kJ / 43 kcal)
• 50 g Ragusa Classique, 16 x 25 gr. (1072 kJ / 256 kcal)
• 220 g Sandwich Camembert (2090 kJ / 499 kcal)
• 180 g bio Jogurt, Vanille (722 kJ / 172 kcal)
• großer Apfel, frisch (452 kJ / 108 kcal)
• Rähmli Kaffeerahm, Portion (80 kJ / 19 kcal)
• Rähmli Kaffeerahm, Portion (80 kJ / 19 kcal)
• 85 g Croissant (1398 kJ / 334 kcal)
• Rähmli Kaffeerahm, Portion (80 kJ / 19 kcal)

Brennwert: 6713 KJ (1603 kcal)