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Arne

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Ernährungstagebuch von Fettman6

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• 100 g Hofmaier Hähnchenbrust (440 kJ / 105 kcal)
• 250 g Magerquark (713 kJ / 170 kcal)
• 50 g Impact Whey Protein Vanilla & Raspberry (846 kJ / 202 kcal)
• 210 g Banane, frisch (815 kJ / 195 kcal)
• 105 g Laugenbrötchen, Backautomat (1187 kJ / 284 kcal)
• 300 g Joghurt mit der Ecke, Schoko Balls Joghurt Vanille (1644 kJ / 393 kcal)
• 200 g Kräuterquark (686 kJ / 164 kcal)
• 90 g Apfel, frisch (203 kJ / 48 kcal)
• 100 g Kohlrabi, frisch (116 kJ / 28 kcal)
• 200 g Gurke, frisch (118 kJ / 28 kcal)
• 70 g Brötchen, Weizen (739 kJ / 177 kcal)
• 85 g Laugenbrötchen, Backautomat (961 kJ / 230 kcal)
• 100 g putenzwiebelmettwurst (516 kJ / 123 kcal)
• 40 g Räucherlachs (288 kJ / 69 kcal)
• 116 g Ei, vom Huhn (757 kJ / 181 kcal)

Brennwert: 10027 KJ (2395 kcal)