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Ernährungstagebuch von FichtelDom

Heute

• 64 g Apfelringe, Süss-Sauer (898 kJ / 214 kcal)
• 12 g Gewürz Spekulatius (251 kJ / 60 kcal)
• 105 g Apfeltasche (1142 kJ / 273 kcal)

Brennwert: 2291 KJ (547 kcal)

Gestern

• 24 g Gewürz Spekulatius (501 kJ / 120 kcal)
• Stück Salzstange (781 kJ / 187 kcal)
• 100 g Vollkorn Toast (1110 kJ / 265 kcal)
• 60 g Gelbwurst (736 kJ / 176 kcal)
• 24 g Gewürz Spekulatius (501 kJ / 120 kcal)
• 100 g Gebackener Reis (1256 kJ / 300 kcal)
• 50 g Apfelmus, gezuckert (172 kJ / 41 kcal)
• 60 g Ravioli, Ricotta-Spinat (640 kJ / 153 kcal)
• 24 g Gewürz Spekulatius (501 kJ / 120 kcal)
• 60 g Pistazien Brioche Lidl 60g (994 kJ / 237 kcal)

Brennwert: 7193 KJ (1718 kcal)