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Ernährungstagebuch von fitpit

Heute

• 200 g Griechischer Schafmilch-Joghurt, 6% Fett (804 kJ / 192 kcal)
• 75 g Rosinenbrötchen (1001 kJ / 239 kcal)
• 1500 ml Wasser (0 kJ / 0 kcal)
• 42 g LiON (856 kJ / 204 kcal)
• 250 g Wurstsalat (1863 kJ / 445 kcal)
• 250 ml johannesbeersaft (273 kJ / 65 kcal)
• 250 g Pommes frites, frittiert (3050 kJ / 728 kcal)
• 50 g Brot (547 kJ / 131 kcal)
• dünner Brotaufstrich Butter (310 kJ / 74 kcal)
• Aufstrich Marmelade, Durchschnitt (237 kJ / 57 kcal)
• 20 g Nussmix (546 kJ / 130 kcal)

Brennwert: 9486 KJ (2266 kcal)

Gestern

• 200 g Gervais Hüttenkäse, Original (728 kJ / 174 kcal)
• 250 g Döner, mit Hähnchenfleisch (1675 kJ / 400 kcal)
• 50 g Harzer Roller (262 kJ / 63 kcal)
• 100 g Nusstorte (1536 kJ / 367 kcal)
• 80 g Möhrenkuchen (891 kJ / 213 kcal)
• 70 g Brezel (739 kJ / 177 kcal)
• 160 g Hafer Brötchen(Rewe), 1Stück 90g (1842 kJ / 440 kcal)
• 19 g Butter (589 kJ / 141 kcal)
• 25 g Marmelade, Durchschnitt (296 kJ / 71 kcal)
• 75 g Rosinenbrötchen (1001 kJ / 239 kcal)
• 2000 ml Wasser (0 kJ / 0 kcal)

Brennwert: 9558 KJ (2283 kcal)