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Ernährungstagebuch von fiveseven87

Heute

• 330 ml Latte Macchiato Balance, Kaffeegetränk 100% Arabica (455 kJ / 109 kcal)
• 400 g Dürüm Falafel (2812 kJ / 672 kcal)
• 71 g Magnum Utopia Double Hazelnut (1027 kJ / 245 kcal)

Brennwert: 4295 KJ (1026 kcal)

Gestern

• 500 ml Volvic Juicy, Sommerfrüchte (440 kJ / 105 kcal)
• 33 g nutbar, chocolate (743 kJ / 177 kcal)
• 110 g Spinat-Taschen (1363 kJ / 326 kcal)
• 330 ml Fuze Tea, schwarzer Tee Zitrone (413 kJ / 99 kcal)
• Stück Lidl Börek mit Spinat (1032 kJ / 246 kcal)
• 55 g Protein Bar, Cookies & Cream (813 kJ / 194 kcal)
• 55 g Soft Protein Bar, Salted Peanut Caramel (907 kJ / 217 kcal)
• 227 g Vegane Burger Galettes (1548 kJ / 370 kcal)
• 30 g 6K Protein, Nougat-Choc Nut Flavour (466 kJ / 111 kcal)
• 400 g No Ghurt, Kokosnuss & Hafer (1020 kJ / 244 kcal)

Brennwert: 8745 KJ (2089 kcal)