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Ernährungstagebuch von Flachsland66

Heute

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Gestern

  • 20 g Cashews, pikant gewürzt (499 kJ / 119 kcal)
  • 100 g Frankfurter Kranz (1566 kJ / 374 kcal)
  • 1 Scheibe Lyoner (384 kJ / 92 kcal)
  • 24 g Lindor Kugeln Milch (626 kJ / 150 kcal)
  • 40 g Jelly Beans (600 kJ / 143 kcal)
  • 60 g Ajvar, mild (156 kJ / 37 kcal)
  • 1 Stück Geflügelfrikadelle (1001 kJ / 239 kcal)
  • 100 g Schwenksteak, Vom Schweinenacken/-kamm, mariniert (921 kJ / 220 kcal)
  • 50 g Light Konfitüre Extra Waldfrucht (243 kJ / 58 kcal)
  • 20 g Original Fettreduzierte Margarine (444 kJ / 106 kcal)
  • 100 g Kürbiskernsemmel (1243 kJ / 297 kcal)
  • 30 ml Haltbare fettarme Milch, 1,5% (59 kJ / 14 kcal)
  • 1 Becher Kaffee, schwarz (23 kJ / 5 kcal)

Brennwert: 7764 KJ (1854 kcal)

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