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Januar 2014: 96,1 kg

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Ernährungstagebuch von Flash03

Heute

• 80 g Brötchen, Weizen (844 kJ / 202 kcal)
• 25 g Butter (776 kJ / 185 kcal)
• 125 g Maränen Caviar (680 kJ / 162 kcal)
• 150 g Rinderfilet (691 kJ / 165 kcal)
• 116 g Picknickeier gekocht (757 kJ / 181 kcal)
• 60 g Philadelphia, original (568 kJ / 136 kcal)
• 50 g Vollkorn Toast (536 kJ / 128 kcal)

Brennwert: 4851 KJ (1159 kcal)

Gestern

• 50 g Vollkorn Toast (536 kJ / 128 kcal)
• 116 g Picknickeier gekocht (757 kJ / 181 kcal)
• 60 g Philadelphia, original (568 kJ / 136 kcal)

Brennwert: 1861 KJ (444 kcal)