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Januar 2014: 96,1 kg

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Ernährungstagebuch von Flash03

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Gestern

• 393 g Rinderroastbeef vom Deutschen Jungbullen (2582 kJ / 617 kcal)
• 70 g Prosciutto di Parma (741 kJ / 177 kcal)
• 100 g Vollkorn Toast (1071 kJ / 256 kcal)
• 60 g Philadelphia, original (568 kJ / 136 kcal)
• 58 g Picknickeier gekocht (379 kJ / 91 kcal)
• 80 g Veganer Schinken Spicker, mit Schnittlauch (398 kJ / 95 kcal)

Brennwert: 5739 KJ (1371 kcal)