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Januar 2014: 96,1 kg

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Ernährungstagebuch von Flash03

Heute

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Gestern

• 100 g Kochschinken (528 kJ / 126 kcal)
• 200 g Honigmelone, frisch (474 kJ / 113 kcal)
• 180 g Salakis light (1211 kJ / 289 kcal)
• 10 ml Olivenöl Extra Natives, Originale (345 kJ / 82 kcal)
• 100 g Schupfnudeln, Gut&Günstig (619 kJ / 148 kcal)
• 30 g Speck (337 kJ / 80 kcal)
• 200 g Sauerkraut mild selbstgemacht, Sauerkraut (334 kJ / 80 kcal)
• 116 g Picknickeier gekocht (757 kJ / 181 kcal)
• 116 g Picknickeier gekocht (757 kJ / 181 kcal)
• 60 g Philadelphia, original (568 kJ / 136 kcal)
• 50 g Vollkorn Toast (561 kJ / 134 kcal)

Brennwert: 6491 KJ (1550 kcal)