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Ernährungstagebuch von FlowerKid

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Gestern

• 500 g Weintrauben, weiß, frisch (1465 kJ / 350 kcal)
• 150 g Emmentaler, Frischepack (2481 kJ / 593 kcal)
• 350 g Schoko-Minz Eiscreme (3532 kJ / 844 kcal)
• 90 Minuten Spazierengehen, Durchschnitt
• 110 g Ei, pochiert (708 kJ / 169 kcal)
• 20 g Spinat, frisch (19 kJ / 5 kcal)
• 50 g Sauerteigbrot, Weizenvollkorn (456 kJ / 109 kcal)
• 75 g Sauce Hollandaise (734 kJ / 175 kcal)
• 24 g Haribo Salinos (335 kJ / 80 kcal)

Brennwert: 9730 KJ (2324 kcal)