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Ernährungstagebuch von frank.k

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• 40 g Corned Beef, deutsches (189 kJ / 45 kcal)
• 20 g Bergbauern Käse, mild-nussig (288 kJ / 69 kcal)
• 53 g Normales Brötchen Bors (584 kJ / 139 kcal)
• 63 g Mohnbrötchen (766 kJ / 183 kcal)
• 30 g Lätta, Joghurt (449 kJ / 107 kcal)
• 200 g Kartoffeln, gegart, ohne Schale (610 kJ / 146 kcal)
• 250 g Kartoffeln, gegart, ohne Schale (763 kJ / 182 kcal)
• 10 ml Rapso Rapsöl (345 kJ / 82 kcal)
• 40 g Brunch, Paprika Peperoni (353 kJ / 84 kcal)
• 56 g Köttbullar, Geflügel (483 kJ / 115 kcal)
• 250 g Paprika TK Edeka (293 kJ / 70 kcal)
• 72 g Vollkorn Toast (757 kJ / 181 kcal)
• 30 g Lätta, Joghurt (449 kJ / 107 kcal)
• 30 g Deutsches Corned Beef (161 kJ / 38 kcal)

Brennwert: 6489 KJ (1550 kcal)