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Ernährungstagebuch von frank.k

Heute

• 200 g Paprika, rot, frisch (318 kJ / 76 kcal)
• 200 g Hähnchen Brust, gebraten (1826 kJ / 436 kcal)
• 160 g Alaska Seelachsfilets paniert (837 kJ / 200 kcal)
• 300 g Paprika, rot, frisch (477 kJ / 114 kcal)
• 40 g Brunch, Paprika Peperoni (353 kJ / 84 kcal)

Brennwert: 3811 KJ (910 kcal)

Gestern

• 410 g Die Ofenfrische Pizza, Vier Käse (3727 kJ / 890 kcal)
• 35 g Vollkorntoast (390 kJ / 93 kcal)
• 200 g Paprika, rot, frisch (318 kJ / 76 kcal)
• 37 g Brunch, Paprika Peperoni (327 kJ / 78 kcal)
• 8 ml Rapso Rapsöl (276 kJ / 66 kcal)
• 200 g Hähnchen Gyros LIDL (1230 kJ / 294 kcal)
• 50 g Pizzakäse (706 kJ / 169 kcal)

Brennwert: 6973 KJ (1665 kcal)