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Ernährungstagebuch von frank.k

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• 100 g Mett halb und halb (963 kJ / 230 kcal)
• 20 g Hamburger Soße (270 kJ / 64 kcal)
• 60 g Broiche Burger Brötchen, extra zart (748 kJ / 179 kcal)
• Portion Kartoffeln, gegart, ohne Schale (610 kJ / 146 kcal)
• 20 g Rohschinken Würfel, mild geräuchert (194 kJ / 46 kcal)
• 40 g Gouda, 45% Fett i.Tr. (610 kJ / 146 kcal)
• 120 g Brötchen, Weizen (1266 kJ / 302 kcal)
• 150 g Thüringer Mett (1443 kJ / 345 kcal)
• 30 g Lätta, Joghurt (449 kJ / 107 kcal)

Brennwert: 6554 KJ (1565 kcal)