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Ernährungstagebuch von Franz1958

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Gestern

• 1500 ml Bier Karlskrone Lager (2640 kJ / 631 kcal)
• 60 g Flips, Erdnussflips (1246 kJ / 298 kcal)
• 150 g Lauch, gedünstetes (383 kJ / 91 kcal)
• 200 g Kartoffeln, gegart, ohne Schale (610 kJ / 146 kcal)
• 80 g Kornspitz (850 kJ / 203 kcal)
• 20 g Butter (620 kJ / 148 kcal)
• 140 g Wiener Würstchen (1641 kJ / 392 kcal)
• 80 g Brötchen, Weizen (844 kJ / 202 kcal)
• 112 g Unser Kerniges, Roggenvollkornbrot, mit 5% Sonnenblumenkernen (998 kJ / 238 kcal)
• 20 g Butter (620 kJ / 148 kcal)
• 20 g Honig (257 kJ / 61 kcal)

Brennwert: 10709 KJ (2558 kcal)