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Ernährungstagebuch von FranzBoh

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Gestern

• 150 g Banane, frisch (582 kJ / 139 kcal)
• 95 g Knochenschinken (827 kJ / 198 kcal)
• 150 g Eiersalat (1175 kJ / 281 kcal)
• 70 g Tiger Weißbrot (739 kJ / 177 kcal)
• 35 g Tiger Weißbrot (369 kJ / 88 kcal)
• 25 g Erdbeere Fruchtaufstrich, 50% weniger Zucker (119 kJ / 28 kcal)
• 400 ml Kürbis Suppe, Kürbis (1172 kJ / 280 kcal)
• 35 g Tiger Weißbrot (369 kJ / 88 kcal)
• 50 g Roastbeef, Aufschnitt (272 kJ / 65 kcal)
• 300 ml Kaffee, schwarz (24 kJ / 6 kcal)

Brennwert: 5648 KJ (1349 kcal)