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Norbert

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Ernährungstagebuch von friesenbiker

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Gestern

• 112 g Roggenvollkornbrot (943 kJ / 225 kcal)
• 50 g Vollkorntoast (524 kJ / 125 kcal)
• 50 g Farmersalat (486 kJ / 116 kcal)
• 20 g Pfeffermettwurst (208 kJ / 50 kcal)
• 20 g Kräuter Fleischsalat (336 kJ / 80 kcal)
• Scheibe Delikatess Lyoner (220 kJ / 53 kcal)
• 30 g Gouda, Holland mittelalt (495 kJ / 118 kcal)
• 250 g Hähnchen Kebab, Sous Vide gegart (1538 kJ / 367 kcal)
• 200 g Karotte/Möhre, frisch (326 kJ / 78 kcal)
• 280 g Deutsche Junge Erbsen, Erbse (868 kJ / 207 kcal)
• 1500 ml Leitungswasser, Oldenburg (0 kJ / 0 kcal)

Brennwert: 5942 KJ (1419 kcal)