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Ernährungstagebuch von Frittenmädchen

Heute

• 250 ml Milch, 1,5% Fett (483 kJ / 115 kcal)
• 63 g Mais Tortillas (821 kJ / 196 kcal)
• 130 g Rinderhackfleisch (1274 kJ / 304 kcal)
• 250 g 100 Kalorien Dummy (1048 kJ / 250 kcal)
• 50 g Streuselkuchen (814 kJ / 194 kcal)
• 60 g Schokocroissant, Schokolade (833 kJ / 199 kcal)
• 330 ml Vitamalz, Das Original (581 kJ / 139 kcal)
• 10 g ProDarm Ballaststoff-Komplex, Apfel-Geschmack (75 kJ / 18 kcal)
• 110 g Weintrauben (308 kJ / 74 kcal)
• 150 ml Milch, 1,5% Fett (290 kJ / 69 kcal)
• 78 g Banane, frisch (303 kJ / 72 kcal)
• 250 g Speisequark, 20% i.Tr. (1035 kJ / 247 kcal)

Brennwert: 7863 KJ (1878 kcal)

Gestern

• 1400 g 100 Kalorien Dummy (5866 kJ / 1401 kcal)
• 400 ml Milch, 1,5% Fett (772 kJ / 184 kcal)
• 40 g Babybel, light (348 kJ / 83 kcal)
• 200 g Banane, frisch (776 kJ / 185 kcal)

Brennwert: 7762 KJ (1854 kcal)