Profil von FXX75

Vorname:
Stefan

Premium-Mitglied

Problem melden

Ernährungstagebuch von FXX75

Heute

• 500 g Spaghetti-Bolognese mit Rinderhackfleisch (1905 kJ / 455 kcal)
• 1200 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
• 25 g Teewurst, Fein (407 kJ / 97 kcal)
• 100 g Vollkornsaftiges (829 kJ / 198 kcal)
• 10 g Butter (310 kJ / 74 kcal)
• 20 Minuten Gassi gehen, Durchschnitt
• 250 g Skyr (638 kJ / 152 kcal)
• 130 g Apfel, frisch (294 kJ / 70 kcal)
• 120 ml Fettarme Milch, 1,5% (236 kJ / 56 kcal)
• 120 g Banane, frisch (466 kJ / 111 kcal)
• 94 ml Actimel, Erdbeere (294 kJ / 70 kcal)
• 35 g Impact Whey (natural chocolate flavour) (567 kJ / 135 kcal)
• 50 g Haferflocken, 100% Hafer-Vollkorn (756 kJ / 181 kcal)
• 10 g Leinsamen, geschrotet (226 kJ / 54 kcal)

Brennwert: 6927 KJ (1655 kcal)

Gestern

• 35 g Impact Whey (natural chocolate flavour) (567 kJ / 135 kcal)
• 250 g Skyr (638 kJ / 152 kcal)
• 250 ml Haltbare fettarme Milch, 1,5% (483 kJ / 115 kcal)
• 100 g Haribo Kiddies Big Box, Party Box (1398 kJ / 334 kcal)
• 20 g Sour Cream (123 kJ / 29 kcal)
• 200 g Kartoffel, gegart, mit Schale (578 kJ / 138 kcal)
• 180 g Bratwurst (1537 kJ / 367 kcal)
• 300 g Entrecote (2085 kJ / 498 kcal)
• 1200 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
• 500 ml Erdinger, Alkoholfrei (525 kJ / 125 kcal)
• 40 Minuten Gassi gehen, Durchschnitt
• 29 Minuten Gassi gehen, Durchschnitt
• 80 g Brötchen, Weizen (844 kJ / 202 kcal)
• 10 g Butter (310 kJ / 74 kcal)
• 15 g Nutella (338 kJ / 81 kcal)
• 150 g Banane, frisch (582 kJ / 139 kcal)
• 400 ml Kamillentee (0 kJ / 0 kcal)
• 1200 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)

Brennwert: 10008 KJ (2390 kcal)