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Ernährungstagebuch von gabyschuetzthimm329

Heute

• 200 g Blumenkohl, gekocht (210 kJ / 50 kcal)
• 100 g Hühnerbrühe, entfettet (109 kJ / 26 kcal)
• 200 ml Sosse Rinderbraten (586 kJ / 140 kcal)
• 50 g Steiners Low Carb High Protein Locken Spätzle (618 kJ / 148 kcal)
• 150 g Gekochtes Rindfleisch (803 kJ / 192 kcal)

Brennwert: 2325 KJ (555 kcal)

Gestern

• 200 g Blumenkohl, gekocht (210 kJ / 50 kcal)
• 150 g Gekochtes Rindfleisch (803 kJ / 192 kcal)
• 200 ml Sosse Rinderbraten (586 kJ / 140 kcal)
• 2 g Schokobohnen (44 kJ / 11 kcal)
• 200 ml Nutricia Fortimel Protein 2kcal/ml, Schokoladen-Karamell-Geschmack (1674 kJ / 400 kcal)
• Portion Hühnerbrühe, entfettet (109 kJ / 26 kcal)
• 200 ml Sosse Rinderbraten (586 kJ / 140 kcal)
• 200 g Blumenkohl, gekocht (210 kJ / 50 kcal)
• 50 g Steiners Low Carb High Protein Locken Spätzle (618 kJ / 148 kcal)

Brennwert: 4839 KJ (1156 kcal)