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Ernährungstagebuch von Gazelle83

Heute

• 65 g Les Sauces, für Braten (68 kJ / 16 kcal)
• 150 g Gemüse Mix Italienische Küche, ungewürzt (186 kJ / 44 kcal)
• 20 g Schinken Nuggetz, extra mager (117 kJ / 28 kcal)
• 43 g Milch Jumbo (1004 kJ / 240 kcal)
• 200 g Less & Tasty Cookie Dough (1164 kJ / 278 kcal)
• 200 g High Protein Pudding, Schoko (636 kJ / 152 kcal)
• 20 g Collagen Peptides, Fresh Cherry Flavor (295 kJ / 70 kcal)
• 55 g Soft Protein Bar, Salted Peanut Caramel (902 kJ / 215 kcal)
• 200 g Putenbrust (904 kJ / 216 kcal)
• 500 ml Kefir bio, mild, fettarm (880 kJ / 210 kcal)
• 72 g Magnum White Chocolate (955 kJ / 228 kcal)

Brennwert: 7112 KJ (1699 kcal)

Gestern

• 65 g Les Sauces, für Braten (68 kJ / 16 kcal)
• 150 g Gemüse Mix Italienische Küche, ungewürzt (186 kJ / 44 kcal)
• 20 g Schinken Nuggetz, extra mager (117 kJ / 28 kcal)
• 86 g Milch Jumbo (2009 kJ / 480 kcal)
• 20 g Collagen Peptides, Fresh Cherry Flavor (295 kJ / 70 kcal)
• 55 g Soft Protein Bar, Salted Peanut Caramel (902 kJ / 215 kcal)
• 13 g Merci Finest Selection, Große Vielfalt (295 kJ / 70 kcal)
• 200 g Putenbrust (904 kJ / 216 kcal)
• 500 ml Kefir bio, mild, fettarm (880 kJ / 210 kcal)
• 50 g Merci Finest Selection, Große Vielfalt (1179 kJ / 282 kcal)

Brennwert: 6835 KJ (1632 kcal)