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G315t G315t
18.5.2018, 07:17
Kommentar BCAA sind ja auch nur die Essentiellen Aminosäuren Valin, Leucin und Isoleucin, die besonders schnell aufgenommen werden, wenn sie im richtigen Verhältnis zugeführt werden. Diese Isoliert einzunehmen macht nur in Ausnahmefällen (als Leistungssportler) wirklich Sinn. ZB direkt vor dem Training bei einer stark KH reduzierten Diät. Für jeden "Normalo" ist das Kosten Nutzen Verhältnis einfach nicht gegeben. Diese Aminosäuren sind im richtigen Verhältnis auch in guten Proteinshakes in deutlich größeren Mengen enthalten. Also würde ich auch eher die Shakes verwenden.
LuckyLady LuckyLady
7.8.2014, 17:23
Kommentar Hallo, ich habe meine Einstellungen jetzt nochmal geändert, so dass jetzt alle meine Eintragungen sehen können, jetzt müsste es funktionieren. LG

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