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Bianca

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Ernährungstagebuch von gensterbraut

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Gestern

• 90 g Schwarzbrot, Durchschnitt (829 kJ / 198 kcal)
• 50 g Bierschinken (297 kJ / 71 kcal)
• 25 g kaese (273 kJ / 65 kcal)
• 30 g Salat gemischt, streu Käse, gurke, ei, radieschen, Schafskäse (108 kJ / 26 kcal)
• 50 g PIZZA SALAMI (480 kJ / 115 kcal)
• 30 g Salat gemischt, streu Käse, gurke, ei, radieschen, Schafskäse (108 kJ / 26 kcal)
• 15 g Bierschinken (124 kJ / 30 kcal)
• 20 g käse, käse (288 kJ / 69 kcal)
• 20 g Margarine (600 kJ / 143 kcal)
• 68 g Weißbrot , Weizenbrot (703 kJ / 168 kcal)

Brennwert: 3811 KJ (910 kcal)