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Ernährungstagebuch von gerhard53
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- 165 g Kassler-Minuten-Lachs-Scheiben (698 kJ / 167 kcal)
- 200 g Kartoffelsalat, selbst gemacht (862 kJ / 206 kcal)
- 100 g Milch, 0,3% Fett (172 kJ / 41 kcal)
- 33 g Designer Whey Protein, Cherry Yogurt (512 kJ / 122 kcal)
- 1440 Minuten
- 25 g Delikatess Leberwurst, grob (310 kJ / 74 kcal)
- Tasse Kaffee, schwarz (12 kJ / 3 kcal)
- Esslöffel Vollmilch, 3,5% Fett (27 kJ / 6 kcal)
- Stück Würfelzucker Zucker (51 kJ / 12 kcal)
- Größe M Ei, gekocht (379 kJ / 91 kcal)
- 50 g Bauernbrot (471 kJ / 112 kcal)
- 35 g Delikatesse Lachsschinken Rewe (177 kJ / 42 kcal)
Brennwert: 3671 KJ (877 kcal)
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