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Ernährungstagebuch von GerhardStein

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• 1500 ml Mineralwasser, Classic (0 kJ / 0 kcal)
• 55 g Unsere Feinen, Knusprige Weizenmischbrötchen (562 kJ / 134 kcal)
• 184 g Fleischwurst, Frischetheke (1910 kJ / 456 kcal)
• 20 g Senf, mittelscharf (90 kJ / 21 kcal)
• 1500 ml Mineralwasser, Classic (0 kJ / 0 kcal)
• 69 g Vollkorntoast (720 kJ / 172 kcal)
• 266 g Kasseler Minutensteaks zum Kochen (1181 kJ / 282 kcal)
• 20 g Senf, mittelscharf (90 kJ / 21 kcal)
• 46 g Vollkorntoast (480 kJ / 115 kcal)
• 20 g Frischkäsezubereitung light (50 kJ / 12 kcal)
• 15 g Erdbeer Konfitüre extra, 45% weniger Kalorien (75 kJ / 18 kcal)
• 17 g Kochkäse mit Kümmel, 20% Fett i. Tr. (86 kJ / 21 kcal)
• 5 ml Kondensmilch, 4% Fett (23 kJ / 5 kcal)

Brennwert: 5268 KJ (1258 kcal)