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Ernährungstagebuch von glitzermond

Heute

• 30 g Gold Whey, Vanille (492 kJ / 118 kcal)
• 150 g Leber, vom Rind (867 kJ / 207 kcal)
• 60 g Petersilienwurzel, frisch (125 kJ / 30 kcal)
• 100 g Karotten/Möhren, frisch (163 kJ / 39 kcal)
• 45 g Kartoffeln, gegart, ohne Schale (137 kJ / 33 kcal)
• 5 g Butter (155 kJ / 37 kcal)
• 50 g Weintrauben, rot, frisch (149 kJ / 36 kcal)
• 400 g Joghurt Original, im Becher gereift 3,8 % (1040 kJ / 248 kcal)
• 1000 ml Fürstenberg alkoholfrei (460 kJ / 110 kcal)

Brennwert: 3589 KJ (857 kcal)

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