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Ernährungstagebuch von GretelBerlin

Heute

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Gestern

• 360 g Chicken Red Curry (1901 kJ / 454 kcal)
• 200 g Mischsalat Rohkost Mix (160 kJ / 38 kcal)
• 30 g Knuspermüsli (570 kJ / 136 kcal)
• 200 g Zarte Filets vom Hering, mit Tomatencreme (1826 kJ / 436 kcal)
• 94 g Ei, vom Huhn (613 kJ / 146 kcal)
• 1900 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
• 500 ml Kaffee, schwarz (40 kJ / 10 kcal)
• 300 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
• 164 g Apfel, frisch (371 kJ / 89 kcal)
• 28 g Ingwer, frisch (59 kJ / 14 kcal)
• 94 g Kiwi, frisch (242 kJ / 58 kcal)
• 12 g Kurkuma, frisch (20 kJ / 5 kcal)
• 98 g Rote Beete, frisch (168 kJ / 40 kcal)

Brennwert: 5971 KJ (1426 kcal)