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Ernährungstagebuch von GretelBerlin

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Gestern

• 20 g Skinny Whip Double Choc (301 kJ / 72 kcal)
• 32 g Little Moons Motchi Ice Cream, Passionfruit & Mango (323 kJ / 77 kcal)
• 20 g Skinny Whip Double Choc (301 kJ / 72 kcal)
• 1500 ml Cola Mix ja, 0% Zucker (120 kJ / 29 kcal)
• 1000 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
• 120 ml Kaffee, schwarz (10 kJ / 2 kcal)
• 25 g Vegan Designer Protein, Milky Chocolate (401 kJ / 96 kcal)
• 3 g ESN Omega-3, 300 Kapseln (113 kJ / 27 kcal)
• 3 g Magnesiumcitrat (0 kJ / 0 kcal)
• 7 g Fe+ Eisen+, Eisen Vitamin C und Vitamin B complex (0 kJ / 0 kcal)
• 146 g Erdbeeren, frisch (201 kJ / 48 kcal)
• 279 g Kartoffeln, roh (829 kJ / 198 kcal)
• 24 ml Sriracha Mayo Sauce vegan (276 kJ / 66 kcal)
• 2 g Sonnenblumenöl (81 kJ / 19 kcal)
• 245 g erntefrische Brech-Bohnen (328 kJ / 78 kcal)
• 1 g Chunky Flavour Carrot Cake (10 kJ / 2 kcal)
• 250 g Magerquark, 0,3% Fett, Magerstufe (713 kJ / 170 kcal)
• 86 g Körniger Frischkäse, Leicht mit Magermilchjogjurt (257 kJ / 61 kcal)
• 109 g Hühnerbrust ohne Haut, natur (464 kJ / 111 kcal)
• 238 g Kaisergemüse, Broccoli, Blumenkohl und Karotten (387 kJ / 92 kcal)
• 15 g Haferflocken (234 kJ / 56 kcal)
• 10 g Paranusskerne, naturbelassen (293 kJ / 70 kcal)
• 3 g Magnesiumcitrat (0 kJ / 0 kcal)
• 10 g Pink Collagen, mit Hyaluronsäure (173 kJ / 41 kcal)
• 200 g Soja Natur, ungesüßt (386 kJ / 92 kcal)
• 109 g Karotte/Möhre, frisch (177 kJ / 42 kcal)
• 300 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
• 5 g Ultrapure Creatine Monohydrate (0 kJ / 0 kcal)
• 20 g Vitafuse (182 kJ / 43 kcal)
• 5 g Vitamin C (0 kJ / 0 kcal)
• 7 g Ultrapure Creatine Monohydrate (0 kJ / 0 kcal)
• 32 g Honig Reiswaffeln (509 kJ / 122 kcal)
• 14 g EAA's, Green Apple (199 kJ / 48 kcal)
• 1440 Minuten

Brennwert: 7268 KJ (1736 kcal)