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Ernährungstagebuch von GStoye
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Gestern
- 500 ml Ingwer-Zitronen Tee (40 kJ / 10 kcal)
- 50 g Overnight Oats (760 kJ / 182 kcal)
- 90 ml Mandelmilch, geröstet, ohne Zucker / ungesüsst (52 kJ / 12 kcal)
- 53 g Banane, frisch (206 kJ / 49 kcal)
- 50 g Heidelbeeren, frisch (97 kJ / 23 kcal)
- Esslöffel Fettarmer Joghurt 1,5%, Mild (26 kJ / 6 kcal)
Brennwert: 1179 KJ (282 kcal)
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