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Ernährungstagebuch von GStoye

Heute

Brennwert: 0 KJ (0 kcal)

Gestern

• 100 g Rostbratwurst (ohne Darm) (1168 kJ / 279 kcal)
• 35 g Corny Haferkraft zero, Haselnuss (523 kJ / 125 kcal)
• 100 g Pizza Hut Mac?n?Cheese (1118 kJ / 267 kcal)
• 50 g Girelli, Knuspriges Blätterteiggebäck (1152 kJ / 275 kcal)
• 168 g Joghurt, Natur, 3.5% Fett (512 kJ / 122 kcal)
• 95 g Erdbeeren, frisch (131 kJ / 31 kcal)
• 1 ml Ahornsirup (21 kJ / 5 kcal)
• 10 g Haferflocken kernig, Aus dem vollen Korn (162 kJ / 39 kcal)
• 1 ml Kokosöl (48 kJ / 11 kcal)
• 1 g Leinsamen, geschrotet (23 kJ / 5 kcal)
• 6 g Nut-Mix, Natural (154 kJ / 37 kcal)
• 1 g Salz (0 kJ / 0 kcal)
• 1 g Zimt, gemahlen (11 kJ / 3 kcal)

Brennwert: 5023 KJ (1200 kcal)