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Ernährungstagebuch von hamdu09

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  • 30 g Flexpresso Chai Latte Flavour (464 kJ / 111 kcal)
  • 300 ml Mandeldrink ohne Zucker (261 kJ / 62 kcal)
  • 92 g Dinkel gepufft, mit Honig gesüßt (1467 kJ / 350 kcal)
  • 300 ml Mandeldrink ohne Zucker (261 kJ / 62 kcal)
  • 40 g Designer Whey Protein, Vanille (626 kJ / 150 kcal)

Brennwert: 3079 KJ (735 kcal)

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