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Ernährungstagebuch von hamdu09
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- 350 g Bulgur, gekocht (1218 kJ / 291 kcal)
- 450 g Lammfleisch, Fleisch (3618 kJ / 864 kcal)
- 150 g TK Obstschale, Ananas (321 kJ / 77 kcal)
- 35 g Designer Whey Protein, Carrot Cake Flavor (548 kJ / 131 kcal)
- 400 ml Kokosdrink (316 kJ / 75 kcal)
Brennwert: 6021 KJ (1438 kcal)
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