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Ernährungstagebuch von hansenball

Heute

• Tablette ESN Ultrapure Creatin, Premium Grade (0 kJ / 0 kcal)
• 24 g Snack Frika (267 kJ / 64 kcal)
• 25 g Ritter Sport, Voll-Nuss (602 kJ / 144 kcal)
• Becher Kiwi Gold (222 kJ / 53 kcal)
• Becher Kiwi Gold (222 kJ / 53 kcal)
• Stück Mini Brownies, glutenfrei (655 kJ / 156 kcal)

Brennwert: 1968 KJ (470 kcal)

Gestern

• 43 g Snack Frika (479 kJ / 114 kcal)
• Tablette Taxofit Vitamin D3 1200 I.E., Depot (1 kJ / 0 kcal)
• 3 g Omega-3, Vegan (0 kJ / 0 kcal)
• Tablette ESN Ultrapure Creatin, Premium Grade (0 kJ / 0 kcal)
• Dose Pepsi Max (7 kJ / 2 kcal)

Brennwert: 487 KJ (116 kcal)