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Ernährungstagebuch von helm25

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Gestern

• 80 g Krustenbrot, Roggenmischbrot (734 kJ / 175 kcal)
• 87 g Rettich, frisch (65 kJ / 16 kcal)
• 109 g Gurke, frisch (64 kJ / 15 kcal)
• 80 g Krustenbrot, Roggenmischbrot (734 kJ / 175 kcal)
• 16 g Butter (496 kJ / 118 kcal)
• 275 g Knusprige Ofen Pommes (1496 kJ / 357 kcal)
• 170 g Rinderlende, Roastbeef (983 kJ / 235 kcal)
• 170 ml Kaffee mit Milch (1,5% Fett) (70 kJ / 17 kcal)
• 200 g Kirschkuchen(KK), Kirsche (1130 kJ / 270 kcal)

Brennwert: 5773 KJ (1379 kcal)