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Ernährungstagebuch von helm25

Heute

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Gestern

• 41 g Semmel (374 kJ / 89 kcal)
• 120 g Hähnchen Oberkeule (512 kJ / 122 kcal)
• 71 g Frische Bratwurst Chorizo (601 kJ / 144 kcal)
• 22 g Kräuter Oliven (202 kJ / 48 kcal)
• 160 g Dosentomaten (106 kJ / 25 kcal)
• 180 ml Kaffee mit Milch (1,5% Fett) (74 kJ / 18 kcal)
• 131 g Hefe-Quarkzopf (1404 kJ / 335 kcal)

Brennwert: 3273 KJ (782 kcal)