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Ernährungstagebuch von hermanosho

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• 2500 ml Leitungswasser, Düsseldorf (0 kJ / 0 kcal)
• 7 g Becel ProActiv Cholesterin, senkt Cholesterinspiegel (105 kJ / 25 kcal)
• 15 g Halsbonbons Atemfrei (6 kJ / 1 kcal)
• 30 g Dinkel Brötchen (325 kJ / 78 kcal)
• Esslöffel Senf, mittelscharf (226 kJ / 54 kcal)
• 45 g Mühlenfrikadellen Minis (Soja) (352 kJ / 84 kcal)
• 30 g Abendbrotaufstrich, Grillgemüse mit Linsen (173 kJ / 41 kcal)
• 19 g Duplo, Zartbitter Schokolade (430 kJ / 103 kcal)
• 17 g Duplo (392 kJ / 94 kcal)
• 25 g Naturfreunde Gouda, unser aromatischer (354 kJ / 85 kcal)
• 240 g Apfelsine, frisch (430 kJ / 103 kcal)
• 120 Minuten Lernen, Durchschnitt
• 140 g Bio Joghurt mild , Mango Vanille (568 kJ / 136 kcal)
• 110 g Zucchini, grün, frisch (87 kJ / 21 kcal)
• 65 g Karotte/Möhre, frisch (106 kJ / 25 kcal)
• 37 g Paprika, rot, frisch (59 kJ / 14 kcal)
• 243 g Schupfnudeln, pfannenfertig (1504 kJ / 359 kcal)
• 11 ml Sojacuisine, light (35 kJ / 8 kcal)
• 42 g Zwiebel, frisch (49 kJ / 12 kcal)
• 7 ml Rapsöl (259 kJ / 62 kcal)
• 7 g Becel ProActiv Cholesterin, senkt Cholesterinspiegel (105 kJ / 25 kcal)
• 53 g Lieblingsbrot, 100% Dinkel (545 kJ / 130 kcal)
• 20 g Emmentaler, 45% Fett i.Tr. (332 kJ / 79 kcal)
• 300 ml Kaffee, schwarz (12 kJ / 3 kcal)
• 7 ml No Milk Hafer, 1,8%. Fett (11 kJ / 3 kcal)
• 25 g Naturfreunde Gouda, unser aromatischer (354 kJ / 85 kcal)

Brennwert: 6820 KJ (1629 kcal)