Profil von hklu

Vorname:
Hanna

Problem melden

Ernährungstagebuch von hklu

Heute

Keine Eintragungen.

Gestern

• 100 g Blaubeeren gefroren (205 kJ / 49 kcal)
• 10 g Cashew Kerne (255 kJ / 61 kcal)
• 50 g Kokos Natur (199 kJ / 48 kcal)
• 10 g Kokosnuss, geraspelt (266 kJ / 64 kcal)
• 50 g Haferflocken Feinblatt (779 kJ / 186 kcal)
• 250 g Magerquark. Laktosefrei (658 kJ / 157 kcal)
• 20 g Chia Samen (388 kJ / 93 kcal)
• 200 ml Stückige Tomaten (184 kJ / 44 kcal)
• 200 g Zucchini, grün, frisch (158 kJ / 38 kcal)
• 175 g Hähnchen Innenbrustfilet (807 kJ / 193 kcal)
• 113 g Paprika, rot, frisch (179 kJ / 43 kcal)
• 70 g Quinoa (1143 kJ / 273 kcal)
• 50 g Feta (578 kJ / 138 kcal)
• 40 g sportness dm Himbeere-Crisp-Geschamck (675 kJ / 161 kcal)
• 130 g Apfel, frisch (294 kJ / 70 kcal)
• 50 g Haferflocken Feinblatt (779 kJ / 186 kcal)

Brennwert: 7545 KJ (1802 kcal)