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Ernährungstagebuch von hlb

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Gestern

• 1 kleine Flasche Rotwein (875 kJ / 209 kcal)
• 1 mittelgroße Banane, frisch (582 kJ / 139 kcal)
• 75 g Himbeeren TK (135 kJ / 32 kcal)
• 130 ml Joghurt mild 3,8% Fett, laktosefrei (391 kJ / 93 kcal)
• 600 g Gemüse-Hähnchen-Auflauf (1758 kJ / 420 kcal)
• 100 g Gemüse-Hähnchen-Auflauf (293 kJ / 70 kcal)
• 900 g Gemüse-Hähnchen-Auflauf (2637 kJ / 630 kcal)
• 148 g Strawberry Cheesecake Ice Cream (1505 kJ / 359 kcal)
• 50 g Vollkorntoast, Golden Toast (561 kJ / 134 kcal)
• 47 g zwiebelmettwurst (571 kJ / 136 kcal)

Brennwert: 9308 KJ (2223 kcal)