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Ernährungstagebuch von hungerhugo

Heute

• 35 g Mischbrot (311 kJ / 74 kcal)
• 8 g Butter, gesalzen (243 kJ / 58 kcal)
• 500 ml Berliner Pilsner (835 kJ / 199 kcal)
• 30 ml Whisky, Scotch, 40 Vol.-% (277 kJ / 66 kcal)
• 80 g Hackepeter (770 kJ / 184 kcal)

Brennwert: 2435 KJ (582 kcal)

Gestern

• 100 g Protein Wrap (1239 kJ / 296 kcal)
• 60 g Protein Wrap (743 kJ / 177 kcal)
• 1000 ml Berliner Pilsner (1670 kJ / 399 kcal)
• 80 g Roggenbrot (710 kJ / 170 kcal)
• 120 ml Whisky, Scotch, 40 Vol.-% (1109 kJ / 265 kcal)
• 100 g Grützwurst (808 kJ / 193 kcal)

Brennwert: 6279 KJ (1500 kcal)