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Ernährungstagebuch von hungerhugo

Heute

  • 1 Glas Carlsberg Elephant (502 kJ / 120 kcal)
  • 55 g Aal, geräuchert (757 kJ / 181 kcal)

Brennwert: 1259 KJ (301 kcal)

Gestern

  • 80 g Bratwurst, Schwein (801 kJ / 191 kcal)
  • 120 Minuten Auto fahren, Durchschnitt
  • 100 g Bratwurst, Schwein (1001 kJ / 239 kcal)
  • 60 g Brötchen, Weizen (630 kJ / 150 kcal)
  • 500 ml Jever Fun, Alkoholfrei (270 kJ / 64 kcal)
  • 500 ml Berliner Pilsner (835 kJ / 199 kcal)
  • 200 g Low carb Schmorkohl mit Hack (922 kJ / 220 kcal)
  • 200 g Pellkartoffeln, gekocht (576 kJ / 138 kcal)
  • 30 ml Lein-Öl (1040 kJ / 248 kcal)
  • 30 Minuten Rad fahren, langsam (ca. 15-20 km/h)
  • 29 g Brötchen, Weizen (305 kJ / 73 kcal)
  • 10 g President Meersalzbutter (303 kJ / 72 kcal)

Brennwert: 6682 KJ (1596 kcal)

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