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Ernährungstagebuch von ildessa

Heute

• 600 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
• 9 g Löslicher Kaffee (1 kJ / 0 kcal)
• 19 ml kondensmilch 4% (87 kJ / 21 kcal)

Brennwert: 87 KJ (21 kcal)

Gestern

• 200 g Buttermilch Dessert, Birne-Vanille (954 kJ / 228 kcal)
• 10 g Butter (310 kJ / 74 kcal)
• 118 g Hähnchen-Flügel (983 kJ / 235 kcal)
• 214 g Backkartoffel, mit Schale (832 kJ / 199 kcal)
• 14 g Karotte/Möhre, frisch (23 kJ / 5 kcal)
• 8 g Katjes-Kinder, Lakritz (126 kJ / 30 kcal)
• 34 g Gouda (495 kJ / 118 kcal)
• 33 g Bierbrot (345 kJ / 82 kcal)
• 7 g Butter (217 kJ / 52 kcal)
• 600 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
• 9 g Löslicher Kaffee (1 kJ / 0 kcal)
• 21 ml kondensmilch 4% (96 kJ / 23 kcal)

Brennwert: 4382 KJ (1047 kcal)