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Ernährungstagebuch von Indiangirl
Heute
- 100 g Räucherlachs (720 kJ / 172 kcal)
- 300 ml Rotwein (1050 kJ / 251 kcal)
- 115 Minuten Spazierengehen, Durchschnitt
- 55 Minuten Spazierengehen, Durchschnitt
- 85 g farmländer Geflügel Fleischwurst (736 kJ / 176 kcal)
- Becher Pudding trifft Sahne Schoko, Chocolate meets Cream (641 kJ / 153 kcal)
- 120 g Kohlrabi, frisch (139 kJ / 33 kcal)
- 14 g Delice Cocos, 14g Kugeln (361 kJ / 86 kcal)
- 15 g Blütenhonig, cremig (203 kJ / 48 kcal)
- 500 ml Kaffee, schwarz (40 kJ / 10 kcal)
- 60 ml Milch, 1,5% Fett (116 kJ / 28 kcal)
- 1000 ml Mineralwasser, Klassik (0 kJ / 0 kcal)
- 9 g Würfelzucker (151 kJ / 36 kcal)
- 200 ml Tee, schwarz (0 kJ / 0 kcal)
Brennwert: 4156 KJ (993 kcal)
Gestern
- 45 Minuten Step-Aerobic, 15-20 cm
- 286 g Kartoffelsalat mit Creme Fraiche (1794 kJ / 428 kcal)
- 114 g Fleisch Salat (1707 kJ / 408 kcal)
- 65 Minuten Spazierengehen, Durchschnitt
- Becher Pudding trifft Sahne Schoko, Chocolate meets Cream (641 kJ / 153 kcal)
- 100 g Wiener Würstchen im zarten Saitling (875 kJ / 209 kcal)
- 15 g Blütenhonig, cremig (203 kJ / 48 kcal)
- 500 ml Kaffee, schwarz (40 kJ / 10 kcal)
- 60 ml Milch, 1,5% Fett (116 kJ / 28 kcal)
- 1000 ml Mineralwasser, Klassik (0 kJ / 0 kcal)
- 200 ml Tee, schwarz (0 kJ / 0 kcal)
- 9 g Würfelzucker (151 kJ / 36 kcal)
Brennwert: 5527 KJ (1320 kcal)
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