Profil von Jelli

Vorname:
Yvonne

Premium-Mitglied

Problem melden

Ernährungstagebuch von Jelli

Heute

• 20 g Zwiebel, frisch (23 kJ / 5 kcal)
• 125 g Cherry Dattel Tomate (94 kJ / 22 kcal)
• 75 g Grüne Bohnen, gekocht (107 kJ / 26 kcal)
• 200 g Gurke, frisch (118 kJ / 28 kcal)
• 110 g Kichererbsen, im Glas (552 kJ / 132 kcal)
• 5 g Kreuzkümmel, Cumin (89 kJ / 21 kcal)
• 13 g Minze (23 kJ / 5 kcal)
• 8 ml Olivenöl (269 kJ / 64 kcal)
• 150 g Paprika, rot, frisch (239 kJ / 57 kcal)
• 18 g Petersilie, frisch (38 kJ / 9 kcal)
• 5 g Pfeffer, schwarz (60 kJ / 14 kcal)
• 3 g Pimentón, geräuchertes Paprikapulver, süß oder scharf (0 kJ / 0 kcal)
• 5 g Salz (0 kJ / 0 kcal)
• 15 ml Zitronensaft, pur (16 kJ / 4 kcal)
• 0 ml Öl (8 kJ / 2 kcal)
• 21 g Zwiebel, frisch (25 kJ / 6 kcal)
• 3 g Salz (0 kJ / 0 kcal)
• 63 g Champignons, braun, frisch (52 kJ / 12 kcal)
• 100 g Erbsen, erntefrisch, tiefgefroren, im Beutel (389 kJ / 93 kcal)
• 88 g Hähnchenbrust Filet, frisch (407 kJ / 97 kcal)
• 200 g Kartoffeln, roh (594 kJ / 142 kcal)
• 63 g Maggi Jägersauce (104 kJ / 25 kcal)
• 1 g Paprika bio, Gewürz (19 kJ / 5 kcal)
• 1 g Pfeffer, schwarz (15 kJ / 4 kcal)
• 50 ml Rama Cremefine, zum Kochen 7% Fett, Flasche (187 kJ / 45 kcal)
• 3 g Chunky Flavour (+Laktase), Vollmilch Schokolade (28 kJ / 7 kcal)
• 8 g Hanfsamen (121 kJ / 29 kcal)
• 100 g Joghurt Mild 0.1 ja (155 kJ / 37 kcal)
• 8 ml Leinöl (263 kJ / 63 kcal)
• 125 g Magerquark (366 kJ / 87 kcal)
• 125 g Nektarine, frisch (288 kJ / 69 kcal)
• 8 g Chiasamen (143 kJ / 34 kcal)

Brennwert: 4790 KJ (1144 kcal)

Gestern

• 5 g Salted Caramel Creme (119 kJ / 28 kcal)
• 60 g Unser Pures (728 kJ / 174 kcal)
• 20 g Frischkäse leicht (88 kJ / 21 kcal)
• 126 g Ei, vom Huhn (823 kJ / 197 kcal)
• 26 g Cherry Dattel Tomate (20 kJ / 5 kcal)

Brennwert: 1778 KJ (425 kcal)