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Yvonne

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Ernährungstagebuch von Jelli

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  • 350 ml Hafer Drink (ungesüßt) (616 kJ / 147 kcal)
  • 125 g Himbeeren, tiefgefroren (261 kJ / 62 kcal)
  • 40 g Medjol Natural dates (469 kJ / 112 kcal)
  • 30 g Haferflocken (467 kJ / 112 kcal)
  • 20 g Leinsamen, geschrotet (451 kJ / 108 kcal)
  • 25 g Cashewmus (651 kJ / 155 kcal)

Brennwert: 2915 KJ (696 kcal)

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