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Ernährungstagebuch von JennyTimon

Heute

• 10 ml Rapsöl vita (347 kJ / 83 kcal)

Brennwert: 347 KJ (83 kcal)

Gestern

• 30 g Fitline KRÄUTER, 0,2% Fett (83 kJ / 20 kcal)
• 50 g Kohlrabi, frisch (58 kJ / 14 kcal)
• 50 g Rosenkohl, tiefgefroren (82 kJ / 20 kcal)
• 50 g erntefrische Brech-Bohnen (67 kJ / 16 kcal)
• 3 g Tomatenmark scharf (9 kJ / 2 kcal)
• 50 g Rinder Hack, Leicht (270 kJ / 64 kcal)
• 20 g Zwiebel, rot, frisch (23 kJ / 5 kcal)
• 2 g Sesamöl geröstet (75 kJ / 18 kcal)
• 100 g Rosenkohl, tiefgefroren (163 kJ / 39 kcal)
• 100 g erntefrische Brech-Bohnen (134 kJ / 32 kcal)
• 6 g Tomatenmark scharf (18 kJ / 4 kcal)
• 100 g Rinder Hack, Leicht (540 kJ / 129 kcal)
• 30 g Fitline KRÄUTER, 0,2% Fett (83 kJ / 20 kcal)
• 100 g Kohlrabi, frisch (116 kJ / 28 kcal)
• 40 g Zwiebel, rot, frisch (47 kJ / 11 kcal)
• 3 g Sesamöl geröstet (113 kJ / 27 kcal)
• 55 g Bio Dinkel-Roggenbrot (437 kJ / 104 kcal)
• 70 g Paprika, grün, frisch (67 kJ / 16 kcal)
• 75 g Hähnchen Brustfilet, Honey BBQ Style (374 kJ / 89 kcal)
• 170 g Chiccorée (114 kJ / 27 kcal)
• 220 g Gurke, frisch (130 kJ / 31 kcal)
• 100 g Cherry Dattel Tomate (75 kJ / 18 kcal)
• 20 g Philadelphia, Feta & Gurke (115 kJ / 27 kcal)

Brennwert: 3191 KJ (762 kcal)