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Ernährungstagebuch von JennyTimon

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Gestern

• 50 g Wiener (649 kJ / 155 kcal)
• 500 ml Coca Cola - Zero Sugar (5 kJ / 1 kcal)
• 3 g Backpulver (9 kJ / 2 kcal)
• 5 g Bio Mandelmehl, Kaufland (76 kJ / 18 kcal)
• 17 g Eiweiß/Eiklar, Ei vom Huhn (33 kJ / 8 kcal)
• 8 g Flohsamenschalen, Bio (60 kJ / 14 kcal)
• 6 g Kichererbsenmehl, Bio (85 kJ / 20 kcal)
• 6 g Leinsamen, ganz (136 kJ / 32 kcal)
• 0 g Salz (0 kJ / 0 kcal)
• 4 g Sesam, ungeschält (103 kJ / 25 kcal)
• 63 ml Wasser (0 kJ / 0 kcal)
• 100 g Lieblings Schottischer Räucherlachs, NETTO, trocken gesalzen, kalt geräuchert, in Scheiben (804 kJ / 192 kcal)
• 110 g Ei, vom Huhn (718 kJ / 171 kcal)
• 55 g Hirtenkäse, Kuhmilch, 45 % Fett i.Tr. (585 kJ / 140 kcal)

Brennwert: 3263 KJ (779 kcal)