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Ernährungstagebuch von jeremy96323

Heute

• Dünner Aufstrich Honig (128 kJ / 31 kcal)
• 30 g Bresaola (201 kJ / 48 kcal)
• 2 Stück Ei, vom Huhn (718 kJ / 171 kcal)
• 20 g Grana Padana Selezione, Parmesankäse (333 kJ / 80 kcal)
• 100 g Ciabatta (1110 kJ / 265 kcal)

Brennwert: 2491 KJ (595 kcal)

Gestern

• Esslöffel Butter (620 kJ / 148 kcal)
• Packung Basmati Reis, Kochbeutel (691 kJ / 165 kcal)
• 40 g Honig (513 kJ / 123 kcal)
• 250 g Bio Ziegenjoghurt, Natur (993 kJ / 237 kcal)
• 400 g Hähnchenbrustfilet, roh (1740 kJ / 416 kcal)
• 100 g Baguette (887 kJ / 212 kcal)
• 40 g Bresaola (268 kJ / 64 kcal)
• 20 g Grana Padana Selezione, Parmesankäse (333 kJ / 80 kcal)
• 100 g Half Baked (1110 kJ / 265 kcal)
• 100 g Half Baked (1110 kJ / 265 kcal)

Brennwert: 8265 KJ (1974 kcal)