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Ernährungstagebuch von JLow

Heute

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Gestern

• 19 g Fair Cookies, Chocolate-Coconut (422 kJ / 101 kcal)
• 18 ml Kondensmilch, 4% Fett (83 kJ / 20 kcal)
• 23 ml Cranberry BBQ (86 kJ / 21 kcal)
• 300 g Euro Gemüsemischung, tiefgekühlt (414 kJ / 99 kcal)
• 8 g Bio Kokos-Öl, kaltgepresst (277 kJ / 66 kcal)
• 405 g Hähnchenbrustfilet, roh (1762 kJ / 421 kcal)
• 100 g Karottenscheiben, tiefgefroren (119 kJ / 28 kcal)
• 6 g Lachsöl-Omega-3 Kapsel (184 kJ / 44 kcal)
• 30 g Tomaten Ketchup, Der Leichte (49 kJ / 12 kcal)
• 23 ml Kondensmilch, 4% Fett (106 kJ / 25 kcal)

Brennwert: 3502 KJ (836 kcal)