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Ernährungstagebuch von joern78

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Gestern

• 195 g Apfel, frisch (441 kJ / 105 kcal)
• 45 g Roggensauerteigbrot (407 kJ / 97 kcal)
• 45 g Protein + Nuts Bar, Pistachio-White Choc Geschmack (778 kJ / 186 kcal)
• 45 g Protein + Nuts Bar, Pistachio-White Choc Geschmack (778 kJ / 186 kcal)
• 36 g Real Whey Dark Chocolate Flavour (561 kJ / 134 kcal)
• 1000 ml Grüner Tee (40 kJ / 10 kcal)
• 20 g Real Whey, Vanille (320 kJ / 76 kcal)
• 800 ml Kaffee, schwarz (64 kJ / 15 kcal)

Brennwert: 3388 KJ (809 kcal)