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Ernährungstagebuch von johnnyplease
Heute
- 150 g Beerenmix, ungezuckert (296 kJ / 71 kcal)
- 20 g Vegan 3K-Protein, Vanilla-Cream Flavour (311 kJ / 74 kcal)
- 40 g Haferflocken (623 kJ / 149 kcal)
- 150 ml Alpro Soya (ohne Zucker) (207 kJ / 49 kcal)
Brennwert: 1436 KJ (343 kcal)
Gestern
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