Profil von Julchen176

Foto melden

Vorname:
Annegret

15 Freunde

Problem melden

Ernährungstagebuch von Julchen176

Heute

• Glas Wasser (0 kJ / 0 kcal)
• 10 Stück Weintrauben, weiß, frisch (117 kJ / 28 kcal)
• Teelöffel Obazda, original (206 kJ / 49 kcal)
• 40 g Hummus Pikant (506 kJ / 121 kcal)
• Scheibe Volles Korn (Roggen) (454 kJ / 108 kcal)
• Packung Herzhafte Minis, Sauermilchkäse (583 kJ / 139 kcal)
• 200 g Schupfnudeln, Nudeln (1398 kJ / 334 kcal)
• 130 g Mildessa mildes Sauerkraut (125 kJ / 30 kcal)
• 105 g Nürnberger Rostbratwürste 30% weniger Fett (1126 kJ / 269 kcal)
• Glas Wasser (0 kJ / 0 kcal)
• Mini-Banane Banane, frisch (272 kJ / 65 kcal)
• Scheibe Volles Korn (Roggen) (454 kJ / 108 kcal)
• Glas Wasser (0 kJ / 0 kcal)
• 20 g Frischkäse, 30% weniger Fett (156 kJ / 37 kcal)

Brennwert: 5396 KJ (1289 kcal)

Gestern

• 60 ml Kokosnussmilch, fettreduziert (341 kJ / 81 kcal)
• 300 g Asia-Gemüse (351 kJ / 84 kcal)
• 95 g Wokgemüse, Classic (123 kJ / 29 kcal)
• 50 g Mini-Hähnchenbrust-Filetstücke, Curry (291 kJ / 70 kcal)
• 20 g Zwiebel, rot, frisch (23 kJ / 5 kcal)
• 70 g Paprika, rot, frisch (111 kJ / 27 kcal)
• 80 g Express Reis, Asiatische Art (549 kJ / 131 kcal)
• 20 g Maggi Würzpaste, für Curry Indian Style (136 kJ / 32 kcal)
• 30 g Asia Woknudeln, gewellt (460 kJ / 110 kcal)
• Glas Wasser (0 kJ / 0 kcal)
• Glas Wasser (0 kJ / 0 kcal)
• 85 g Express Reis, Asiatische Art (583 kJ / 139 kcal)
• 70 g Paprika, rot, frisch (111 kJ / 27 kcal)
• 20 g Zwiebel, rot, frisch (23 kJ / 5 kcal)
• 50 g Mini-Hähnchenbrust-Filetstücke, Curry (291 kJ / 70 kcal)
• 20 g Maggi Würzpaste, für Curry Indian Style (136 kJ / 32 kcal)
• 95 g Wokgemüse, Classic (123 kJ / 29 kcal)
• 70 g Asia-Gemüse (82 kJ / 20 kcal)
• Becher Almighurt, Ananas (584 kJ / 139 kcal)
• 60 ml Kokosnussmilch, fettreduziert (341 kJ / 81 kcal)
• 20 g Frischkäse, 30% weniger Fett (156 kJ / 37 kcal)
• Scheibe Volles Korn (Roggen) (454 kJ / 108 kcal)
• Glas Wasser (0 kJ / 0 kcal)

Brennwert: 5269 KJ (1259 kcal)