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Annegret

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Ernährungstagebuch von Julchen176

Heute

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Gestern

• Portion Wasser (0 kJ / 0 kcal)
• 114 g Schinken in Aspik (381 kJ / 91 kcal)
• 80 g Walnussbrötchen (1005 kJ / 240 kcal)
• mittelgroße Mandarine, frisch (232 kJ / 55 kcal)
• 50 g Nudeln, roh (733 kJ / 175 kcal)
• 80 g Mini Geflügelwiener, Dulano (854 kJ / 204 kcal)
• 200 g Veganer Linseneintopf (534 kJ / 128 kcal)
• 250 g Salatgurke mit Schale (178 kJ / 43 kcal)
• Glas Wasser (0 kJ / 0 kcal)
• mittelgroße Mandarine, frisch (232 kJ / 55 kcal)
• Riegel Streichfein, ungesalzen (285 kJ / 68 kcal)
• Glas Wasser (0 kJ / 0 kcal)
• 60 g Breze / Brezel, Normal (615 kJ / 147 kcal)
• Becher Kaffee, schwarz (20 kJ / 5 kcal)

Brennwert: 5068 KJ (1210 kcal)