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Ernährungstagebuch von juni11
Heute
- Becher Stoffwechsel Shake, Vanille, Pulver zum anrühren (760 kJ / 182 kcal)
- fertige Portion mit 4g Öl und Wasser Lineavi Die Diät-Aktivkost (729 kJ / 174 kcal)
Brennwert: 1489 KJ (356 kcal)
Gestern
- Esslöffel Joghurt, 3,5% Fett (73 kJ / 17 kcal)
- 10 g Raspel Schokolade, Zartbitter (212 kJ / 51 kcal)
- 10 g Kerne & Saaten Granola (237 kJ / 57 kcal)
- 50 g Haferflocken (779 kJ / 186 kcal)
Brennwert: 1300 KJ (311 kcal)
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