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Ernährungstagebuch von Jürgens-Stefferl

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• 11 g Kräuterbaguette (148 kJ / 35 kcal)
• 1 ml Airfryer Öl (24 kJ / 6 kcal)
• 100 g Bens Original Süß sauer pikant (327 kJ / 78 kcal)
• 48 g Veganes Mühlenhack (209 kJ / 50 kcal)
• 100 g Zucchini, grün, frisch (79 kJ / 19 kcal)
• 100 g konjak nudeln (50 kJ / 12 kcal)
• 10 g Risbellis, Barbecue (163 kJ / 39 kcal)
• 10 g Senf, mittelscharf (45 kJ / 11 kcal)
• 100 g Harzer Roller (523 kJ / 125 kcal)
• 150 g Wassermelone, frisch (245 kJ / 59 kcal)
• 125 g Cocktailtomaten, frisch (100 kJ / 24 kcal)
• 10 g Trockenpflaumen, entsteint & essfertig (93 kJ / 22 kcal)
• 2 g Chunky Flavour, Tropical Split (15 kJ / 4 kcal)
• 19 ml High Protein Drink Lidl Vanille XXL (51 kJ / 12 kcal)
• 1 g Kokosöl (21 kJ / 5 kcal)
• 1 g Sahnesteif (15 kJ / 4 kcal)
• 22 g Skyr Natur, 55 g Protein (57 kJ / 14 kcal)
• 8 g Zuckerfreie Schoko Drops (138 kJ / 33 kcal)
• 40 g Popcorn, süß (754 kJ / 180 kcal)
• 15 g Tortenguss, Zubereitet (195 kJ / 47 kcal)
• 100 g Erdbeeren, frisch (138 kJ / 33 kcal)
• Portion (4 Stück) Choco Cookies, zuckerfrei (573 kJ / 137 kcal)
• 3500 ml Zerup, Birne-Pfirsich (280 kJ / 67 kcal)
• 30 g Choco Cookies, zuckerfrei (573 kJ / 137 kcal)
• 4 g Chunky Flavour, Raspberry Panna Cotta (36 kJ / 9 kcal)
• 31 ml EIKLAR, EGG WHITE Freilandhaltung (65 kJ / 16 kcal)
• 28 g Ei, vom Huhn (181 kJ / 43 kcal)
• 31 g Himbeeren, frisch (56 kJ / 13 kcal)
• 9 g Puddingpulver, Vanille, unzubereitet (134 kJ / 32 kcal)
• 125 g Skyr Natur, 55 g Protein (324 kJ / 77 kcal)
• 500 ml Bio Mandeldrink ungesüßt (315 kJ / 75 kcal)
• 2600 ml Brennesseltee, pure Kräuter (208 kJ / 50 kcal)
• 10 g Flohsamenschalen (93 kJ / 22 kcal)
• 30 g Honest Whey + Zartbitter Orange, Schokolade, Orange, Bisquit (481 kJ / 115 kcal)
• 1000 ml Kaffee, schwarz (80 kJ / 19 kcal)
• 1 g Omega 3 Algenöl Kapseln, Mivolis (29 kJ / 7 kcal)
• 2 g Omni Biotic Woman (23 kJ / 5 kcal)
• 2 g Schwarzkümmelöl Kapseln (69 kJ / 16 kcal)
• 10 g popcorn, süss (188 kJ / 45 kcal)
• 45 g Sportness Protein 50% Vanille-Joghurt-Crisp-Geschmack (714 kJ / 171 kcal)

Brennwert: 7811 KJ (1866 kcal)