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Ernährungstagebuch von kadimi

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Gestern

• 150 g MARACUJATORTE (1080 kJ / 258 kcal)
• 150 ml Kaffee mit Milch und Zucker (99 kJ / 24 kcal)
• 100 g Dinkelbrötchen (1193 kJ / 285 kcal)
• 10 g Frischkäse, Doppelrahmstufe (106 kJ / 25 kcal)
• 100 g Rührei (523 kJ / 125 kcal)
• 20 g Kochschinken (106 kJ / 25 kcal)
• 20 g Gauda in Scheiben (300 kJ / 72 kcal)
• 80 g bio landjäger (1484 kJ / 354 kcal)

Brennwert: 4890 KJ (1168 kcal)