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Alexandra

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Ernährungstagebuch von Kaeferle

Heute

• 30 g Paprika, rot, frisch (48 kJ / 11 kcal)
• 110 g Ei, vom Huhn (718 kJ / 171 kcal)
• 160 g Blumenkohl, Tiefgefroren (154 kJ / 37 kcal)
• 150 g Apfel, frisch (339 kJ / 81 kcal)
• 200 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
• 320 g Kartoffel, gegart, mit Schale (925 kJ / 221 kcal)

Brennwert: 2183 KJ (521 kcal)

Gestern

• 400 ml Pfefferminztee (8 kJ / 2 kcal)
• 200 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
• 200 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
• 320 g Kartoffel, gegart, mit Schale (925 kJ / 221 kcal)
• 44 g Rahmkäse (711 kJ / 170 kcal)
• 30 g Frühlingszwiebel (42 kJ / 10 kcal)

Brennwert: 1686 KJ (403 kcal)