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Ernährungstagebuch von kai.degen

Heute

• Packung Mozzarella, 45% Fett i.Tr. (1398 kJ / 334 kcal)

Brennwert: 1398 KJ (334 kcal)

Gestern

• 28 g Walnusskerne, naturbelassen (835 kJ / 199 kcal)
• 21 g Pesto alla Genovese (408 kJ / 97 kcal)
• 20 g Sahne, 30% Fett (245 kJ / 59 kcal)
• 100 g Delikatess Bacon (1097 kJ / 262 kcal)
• 182 g schweinehack netto (1782 kJ / 426 kcal)
• 420 g Spitzkohl, frisch (454 kJ / 108 kcal)
• 83 g Oliven Kalamata (768 kJ / 183 kcal)
• 108 g Sucuk (1704 kJ / 407 kcal)
• 36 g Türkisches Fladenbrot, Weizen (339 kJ / 81 kcal)

Brennwert: 7631 KJ (1823 kcal)