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Ernährungstagebuch von kamahi897

Heute

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Gestern

• 177 g Apfel, Pink Lady (400 kJ / 96 kcal)
• 183 g Hähnchenherzen (911 kJ / 218 kcal)
• 107 g Vollkornbrot (1221 kJ / 292 kcal)
• 300 g Couscous mit Gemüse (726 kJ / 173 kcal)
• 150 ml Milch 3,8% (434 kJ / 104 kcal)
• Stück Baguette mit Tomate und Mozarella (1872 kJ / 447 kcal)
• 193 ml Joghurt, nach griechischer Art (540 kJ / 129 kcal)
• 150 ml Milch, 1,5% Fett (290 kJ / 69 kcal)

Brennwert: 6393 KJ (1527 kcal)