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Ernährungstagebuch von katharinafitglam
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- 100 g Bio Linsenwaffeln (1536 kJ / 367 kcal)
- 160 g Apfel, frisch (362 kJ / 86 kcal)
- 15 g Ingwer, frisch (31 kJ / 7 kcal)
- 150 g Gurke, frisch (89 kJ / 21 kcal)
- 160 g Apfel, frisch (362 kJ / 86 kcal)
- 40 g Haferflocken (623 kJ / 149 kcal)
- 5 g Bambusfaser, Neutral (41 kJ / 10 kcal)
- 700 ml Wasser (0 kJ / 0 kcal)
- 5 g Flohsamenschalen (46 kJ / 11 kcal)
- 250 ml Mandelmilch, geröstet, ohne Zucker / ungesüsst (148 kJ / 35 kcal)
Brennwert: 3237 KJ (773 kcal)
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