Profil von katharinafitglam

Foto melden

Vorname:
Katharina

Fotografin

Premium-Mitglied

Ein Freund

Problem melden

Ernährungstagebuch von katharinafitglam

Heute

• 70 g Bio-Linsen-Snack (1105 kJ / 264 kcal)
• 250 ml Mandelmilch, geröstet, ohne Zucker / ungesüsst (145 kJ / 35 kcal)
• 50 g Reiswaffeln ohne Salz, Vollkorn (815 kJ / 195 kcal)
• 900 g Zucchini, grün, frisch (711 kJ / 170 kcal)
• 300 g Apfel, frisch (678 kJ / 162 kcal)
• 10 g Reis Protein (164 kJ / 39 kcal)
• 5 g Bambusfaser, Neutral (41 kJ / 10 kcal)
• 400 g Himbeeren, ungezuckert, gefroren (904 kJ / 216 kcal)
• 50 g Haferflocken (779 kJ / 186 kcal)
• 800 ml Wasser (0 kJ / 0 kcal)
• 4 g Flohsamenschalen (37 kJ / 9 kcal)
• 50 g Reiswaffeln ohne Salz, Vollkorn (815 kJ / 195 kcal)
• 100 g Apfel, frisch (226 kJ / 54 kcal)
• 50 g Gurke, frisch (30 kJ / 7 kcal)

Brennwert: 6448 KJ (1540 kcal)

Gestern

• 1000 g Hokkaidokürbis, frisch (2940 kJ / 702 kcal)
• 700 g Kartoffeln, roh (2079 kJ / 497 kcal)
• 100 g Reiswaffeln ohne Salz, Vollkorn (1629 kJ / 389 kcal)

Brennwert: 6648 KJ (1588 kcal)