Profil von kcalpkrid

Vorname:
Dirk

Premium-Mitglied

Problem melden

Ernährungstagebuch von kcalpkrid

Heute

Keine Eintragungen.

Gestern

• 350 g Blumenkohl, gekocht (368 kJ / 88 kcal)
• 250 g Speisequark, Magerstufe (690 kJ / 165 kcal)
• 160 g Hähnchen, Brustfilet, ohne Haut (696 kJ / 166 kcal)
• 35 g Himbeeren, tiefgefroren (73 kJ / 17 kcal)
• 300 ml Mineralwasser, Classic (0 kJ / 0 kcal)
• 130 g Tomaten, frisch (104 kJ / 25 kcal)
• 130 g Tomaten, frisch (104 kJ / 25 kcal)
• 300 ml Mineralwasser, Classic (0 kJ / 0 kcal)
• 300 ml Mineralwasser, Classic (0 kJ / 0 kcal)
• 20 ml Bären Marke 1,5% Milch, 1,5% (39 kJ / 9 kcal)
• 250 g Speisequark, Magerstufe (690 kJ / 165 kcal)
• 250 ml Kaffee, schwarz (10 kJ / 2 kcal)
• 97 g Banane, frisch (376 kJ / 90 kcal)
• 300 ml Mineralwasser, Classic (0 kJ / 0 kcal)
• 250 ml Kaffee, schwarz (10 kJ / 2 kcal)
• 300 ml Mineralwasser, Classic (0 kJ / 0 kcal)
• 300 ml Mineralwasser, Classic (0 kJ / 0 kcal)
• 35 g Himbeeren, tiefgefroren (73 kJ / 17 kcal)
• 250 g Speisequark, Magerstufe (690 kJ / 165 kcal)
• 33 g Saftschinken (164 kJ / 39 kcal)
• 31 g Schwarzbrot, Durchschnitt (286 kJ / 68 kcal)
• 10 g Bio Inulin (70 kJ / 17 kcal)
• 20 ml Bären Marke 1,5% Milch, 1,5% (39 kJ / 9 kcal)

Brennwert: 4483 KJ (1071 kcal)